VAHA

फिटनेस आणि कल्याणसाठी व्हीएएचए हा आपला डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षक आहे, जो इंटरएक्टिव मिररद्वारे घरी विसर्जित, टेलर-मेड सेशन्समध्ये प्रवेश प्रदान करतो. प्रवाहावर लक्ष केंद्रित करून, व्हीएएचए आपल्या क्षमता आणि आव्हानांच्या योग्य प्रमाणात आवश्यकतेशी जुळते. व्हीएएचएसह या गोड स्पॉटचा अनुभव घ्या आणि त्यास आपले नवीन हेतूपूर्ण जीवन बनवा. कारण आपण प्रवाहित असताना आपण दळणे, भांडणे आणि संघर्ष का करावा?

कसे सुरू करावे: (घरी आरशासह)

ईमेल आणि संकेतशब्द वापरुन मोबाइल अ‍ॅपवर साइन अप करा

आपला संकेतशब्द आणि ईमेल सत्यापित करा

ईमेल आणि संकेतशब्द वापरुन मोबाइल अ‍ॅपवर साइन इन करा

आपल्याला आवडत असल्यास आपला संकेतशब्द पुन्हा सुरू करा

ऑनबोर्डिंग:

आपले नाव, लिंग, वय, उंची आणि वजन प्रविष्ट करा

वैयक्तिकृत प्रवास - आपल्या डिजिटल वैयक्तिक ट्रेनरला नियुक्त केल्या जाणार्‍या आणि एक वैयक्तिकृत नसलेला प्रवास दरम्यान निवडा

आपण डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षकासह जोडीदार असल्यास, तो आपल्यासह वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना तयार करेल

एक ट्रेनर लिंग निवडा जो आपल्या व्हिडिओंमधील डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या लिंगास देखील लागू होईल

आपल्या वैयक्तिकृत योजनेसह डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षकासाठी सखोल मूल्यांकन तयार करा किंवा प्रारंभ करा

कॉन्फिगरेशन:

आपला अ‍ॅप सेट करण्यासाठी मिररसह जोडा

ब्लूटूथ आणि नेटवर्क वापरुन फोनवरुन आपले व्हिएएचए कॉन्फिगर करा

आपल्या वाह / आपल्या खात्यास एक नाव द्या

वैशिष्ट्ये:

दिवसासाठी आपण कोणती व्यायाम योजना आखली आहे आणि किती वेळ लागेल हे पहा

यावर क्लिक करा, जर आपणास आपले कसरत विहंगावलोकन पहायचे असेल तर (व्यायामाचे तपशील)

आपल्या योजनेचे विहंगावलोकन आणि आपल्या नियोजन विहंगावलोकनमध्ये प्रवेश करा (कॅलेंडरद्वारे)

बर्न झालेल्या कॅलरी आणि वर्कआउटच्या आपल्या विहंगावलोकन मध्ये प्रवेश करा

मूल्यांकन पासून आपल्या बेंचमार्क व्यायामामध्ये प्रवेश करा आणि कधीही डेटा पुन्हा प्रविष्ट करण्यात सक्षम व्हा

आपल्यासाठी नियुक्त केलेले डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षक कोण आहे आणि त्यांचे वैशिष्ट्य, क्रेडेन्शियल आणि एक सादरीकरण व्हिडिओ पहा

ईमेलद्वारे आपल्या डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या संपर्कात रहा

आपले ध्येय निवडा आणि त्याबद्दल तपशील द्या

आठवड्यातून किती वेळा आपण कार्य करण्याचे नियोजन केले आणि आपल्याकडे किती दूर गेले याची ध्येय ठेवून आपली सद्य व्यायाम योजना पहा

आपली वैयक्तिक माहिती पहा आणि त्या संपादित करण्यास सक्षम व्हा